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捱夜壓力大人士建議多吃青提

提子最為人熟悉是抗氧化功效,因為它含有維他命A、C、E和胡蘿蔔素,皆屬於多酚抗氧化物,有助提升腦部及心臟健康,減低患上癡肥及糖尿病的風險、亦有機會預防癌症。除了抗氧化物外,原來不同顏色的提子,皆有不同的營養價值。...