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中醫推介10潤腸通便食物

蔬菜含豐富纖維,多吃有助腸道健康,但有否試過明明經常吃菜和多飲水,但大便也不暢順?排便失常,不僅影響日常作息,更會影響食慾,甚至造成便秘、黑便、血便、痔瘡,及隨之而來的腹部腫脹、疼痛、臉色暗黃等,影響可擴至全身上下。...