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草地滾球——手腦協調 戰術取勝

    草地滾球歷史悠久,根據史書記載,早於公元前五千年前,當時有一項類似的滾球遊戲,於古埃及出現,後來發展成為貴族運動。時至今日,這項毋須太大體能及低衝擊性的運動,已被推廣為老少咸宜的的消閒活動。今日請來香港草地滾球總會副會長(技術)林志堅(Claudius)講解箇中技巧和樂趣。  不少人都以為草地滾球玩法簡單,就是在約31至40方米大小的平面草地上進行,各玩家把至少一隻腳踏於發球的地蓆上,然後把球推送出去,推至較接近目標球位置者為之勝利。此運動看似變化不多,而且容易上手,故常被視為「老人運動」,惟實戰之後,便會發現其實「易學難精」。Claudius稱:「草地滾球講求技巧與戰術運用,推送出的滾球愈接近目標球愈好,然而由於滾球滾出時有其弧度路徑,故要掌握滾球的走向及距離,十分講求發球時弧度與力度的控制與協調技巧。另外,草地滾球屬低強度及低衝擊性運動,可運用到全身肌肉,除了老少咸宜,也適合傷健人士定期進行,以作鍛煉。」  草地滾球可分為單人、雙人、三人及四人為一隊作賽,比賽時雙方隊伍輪流發球,不同賽事的局數與發球數量各有不同,每局最接近目標球的隊伍獲分,完成全部局數後,獲分最高的隊伍為之勝利。Claudius謂:「另一趣味是草地滾球賽事變數多,即使滾球處於最接近目標球的位置,也有可能被其後滾球撞開,又或被目標球撞開,是以甚為講求即場戰術的運用。例如如何利用滾球阻擋對方接近目標、怎樣撞球,以至因應各隊友的個人技術強項而編配發球的次序及角色,均十分重要。所以一場約兩至三小時的賽事之中,身體力行地參與也許只有約十分鐘,但整個過程卻能訓練玩家的思考力與專注度。」  那麼如何挑選適合自己的滾球?Claudius教路:「將雙手的拇指與中指環繞滾球,手指皆可作互相觸碰,即代表滾球適合。」至於發球技巧,...